Salud Prostática: Cómo Prevenir y Tratar la HPB de Forma Natural
Mientras la calvicie y las arrugas son un resultado inevitable del envejecimiento, algunos hombres también experimentan hiperplasia prostática benigna (HPB) a medida que atraviesan la mediana edad. También conocida como agrandamiento de la glándula prostática, esta afección prevalece más en los hombres. Se hace más notoria cuando aparecen síntomas urinarios dolorosos o molestos. Si no se trata adecuadamente, puede causar problemas renales e infecciones urinarias.
Aunque existen procedimientos quirúrgicos, muchas personas prefieren evitar terapias invasivas. Por eso, la medicación oral y los suplementos naturales son cada vez más populares como alternativa preventiva y de apoyo. Es importante consultar al médico antes de iniciar cualquier tratamiento.
Síntomas comunes de la HPB
- Dificultad para orinar
- Presión débil o flujo intermitente
- Orina que termina con goteo
- Necesidad frecuente de orinar, incluso por la noche
- Incontinencia o sensación de no vaciar completamente
Otros síntomas menos frecuentes pueden incluir:
- Incapacidad total para orinar
- Sangrado al orinar
- Infecciones del tracto urinario
Importante: el tamaño de la próstata no siempre refleja la gravedad de los síntomas.
¿Cómo se diagnostica la HPB?
- Examen rectal digital: el médico evalúa manualmente el tamaño de la próstata.
- Prueba de sangre: para evaluar función renal o descartar otras condiciones.
- Análisis de orina: para detectar infecciones u otras causas de los síntomas.
- Prueba de PSA: mide el antígeno prostático específico, útil para detectar HPB o descartar cáncer de próstata.
Remedios naturales y soluciones
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2. Cambios en la dieta
- Tomates cocidos o en puré: ricos en licopeno, antioxidante que ayuda a reducir el tamaño de la próstata y previene el cáncer.
- Vegetales verdes: el brócoli contiene sulforafano, un fitoquímico con efectos protectores contra el cáncer.
3. Bebidas saludables
- Té verde: contiene EGCG y catequinas que se asocian con menor incidencia de problemas prostáticos en poblaciones asiáticas.
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